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常拥抱，骨骼更年轻

——让你成为活力一族

拥抱能促使身体产生大量的催产素（也称“拥抱激素”），该激素的典型作用是催产或加快分娩。但美国加州大学伯克利分校科学家通过实验发现，拥抱促进“拥抱激素”的分泌，还有益骨骼肌肉健康。

研究表示，血液中催产素的水平会随着年龄的增加而降低，肌肉干细胞中催产素接受体更少。而催产素可以有效加速肌肉损伤愈合，且能改善衰老组织干细胞，而不会导致肌肉干细胞分裂失控。催产素治疗肌肉萎缩的方法也不会导致癌症。

早期研究还发现，使用催产素有助于遏制骨质疏松症的发展。新研究负责人、生物工程学副教授艾丽娜·康伯伊博士表示，“拥抱激素”有助于加快老人肌肉伤的愈合速度。有朝一日或可通过此激素研制出新的药物，用来缓解老年人肌肉萎缩、促进骨骼健康，让他们看起来更年轻、更有活力。

杯与壶

它的底部为三角形，根据个人口味可以调节茶的浓度。将茶杯向内置滤网一边倾斜，在网内放入茶叶，再倒入热水，让茶叶在热水里浸泡一会儿，饮用时，将茶叶向另一边倾斜。不费吹灰之力，您就能品上一杯好茶。

孕妇养绿植，孩子智商高

——准妈妈们的心情伴侣

西班牙的一项研究表示，经常在绿色植被覆盖的地方休闲活动，孕妇将生出更重、更聪明的宝宝。

研究人员对2400名孕妇进行生活习惯调查后发现，孕妇处在绿植环境中的时间越长，孩子出生后的体重比其他孩子的平均体重更重，头部周长也更长。而健康孩子的头部尺寸与大脑的大小和智商息息相关，这对孩子将来的智力发育至关重要。此外，新生儿太轻（正常体重为2.54公斤），会增加孩子日后出现心脏病、高血压和胰岛素抵抗的几率。

为了宝宝的健康和智商，孕妇要增加户外活动，在空气好时经常到公园散步，多接触自然；也可以在自己的办公桌上放些绿植，这不仅能开阔工作思路，还能保持身心愉悦；或者在家中摆放一些盆栽，让孕妇拥有好心情，同时也能让宝宝健康成长。

好姿势带来6个益处

——让你的生活更健康

美国《医药日报》载文，总结了改善姿势对生活和健康产生的6大影响。

1.提升情绪 旧金山州立大学艾瑞克·佩帕博士通过多项试验发现，上摆双臂走过大厅的参试者感觉更有活力、更加快乐；而无精打采走过大厅的参试者则感觉更悲伤、孤独、昏昏欲睡，仿佛僵尸一般。

2.提高记忆力 佩帕博士的另一个试验发现，当参试者坐姿懒散、目光向下时，容易勾起其负面回忆；而直立坐姿、双目前视时，几乎不会产生消极记忆。一种理论认为，直立坐姿可使大脑血流量和供氧量提高40%，因而可大幅度改善记忆。

3.增强自信心 俄亥俄州立大学进行了一项以71名学生为研究对象的坐姿与自信的关联性研究。结果发现，保持直立坐姿的学生在回答问卷时，对自己的想法也更加重视；而低头垂肩的学生则缺乏自信。

4.促进消化 《站得直，活得长》一书的作者史蒂芬·韦尼格博士表示，良好的姿势有助于锻炼支持消化器官的核心肌肉群。研究发现，懒散姿势可能会导致多种消化问题，如胃食管反流、便秘，甚至疝气。

5.增强骨骼力量 良好的姿势有助于减轻脊柱压力，使骨骼更强壮、更健康。不良姿势则会增加肌肉和结缔组织的负担，时间一长会削弱骨骼力量。

6.减少头痛 意大利一项新研究发现，每2～3小时进行一次不良姿势纠正，并保持正确的站姿或坐姿，能有效避免脖颈和肩膀肌肉过度拉伸，可以使头痛减少41%，颈部和肩部疼痛降低43%。

看指甲知性格

——你是哪种类型

日本“Naver”网站综合多项研究，总结出一种“指甲诊断”测试，称可从指甲的形状看出7种不同的性格，深受广大读者的欢迎。

1.宽指甲：急性子。可能你的左脑功能更强，喜欢和人一争高下，通常将自己的想法尽量表达出来，性格直来直去，所以要记住随时提醒自己耐心点。

2.方形：做事有耐心且态度认真，但有时也会给人顽固以及不懂得换位思考的感觉。

3.杏仁状：想象力丰富，待人真诚有礼；但面对难以接受的事物时，反应较急躁，需要学会冷静。

4.正三角或倒三角形：对细节特别敏感，也经常有令人眼前一亮的想法。不过有时比较神经质，不能忍受旁人做事轻率。

5.剑状：一名言行必果的追梦者，发现有办法达成目标时，会勇往直前；但由于想法独特，易与人冲突，给人难以合作之感。

6.圆形或蛋形：乐天的类型。这类人通常个性乐观，善于交际，会主动调停与别人发生的冲突；但有时会因为态度较不认真，而失去别人的信任。

7.修长形：性情温和、浪漫。可能你的右脑开发相对完全，想象力丰富，注重细节，创造力非凡，不过却容易受周围环境影响，且容易轻信他人，所以在与人交往时要提高警觉性，保护好自己。

父亲徒步拖行残疾儿子旅行

今年父亲节，一组照片被美国内政部分享在官方“Instagram”主页上，感动了许多网民。照片中，来自美国洛根的60岁父亲詹姆斯·盖尔，正用一辆特制手推车拉着四肢瘫痪的儿子乔纳，穿行美国拱门国家公园，

18岁的乔纳虽罹患大脑性麻痹症，却极其向往外面的世界。由此，退休的父亲盖尔在每年的家庭徒步旅行中都带上他，去看各地的景色。一位父亲想带他残疾儿子去感受自然的美和力量的决心无可动摇。

钓鱼人茶杯

紧紧依偎的两个钓鱼人坐在茶杯边上，杯子里映着两个人的倒影，鱼竿上吊有茶包，契合点巧妙，造型非常可爱。

卡带书签

这是一款可爱的书签。在充满回忆感的卡带上，写下你的备忘录，是不是很贴心呢？还有多种颜色供你选择，瞬间会令你有了重拾书本的渴望。

“拥抱”牌水果榨汁机

情侣或夫妻通过拥抱挤压这个打球，产生力驱动机器榨汁。力越大，榨汁越快越多，设计师捕捉了情侣之间有爱的动作，设计了这样一款好玩的榨汁机，想试试吗？

夫妇乘直升机山顶拍婚照

新西兰新娘比琳达为她的丈夫坎贝尔准备了一个完美的婚礼。他们选择乘坐直升飞机，到一座风景优美的山顶拍婚纱照。

书挡台灯

一种简约台灯，将铁片折叠成的三角形支架，里面装入灯泡。它能适应各种位置的摆放，从地板、桌面到书架，不仅节省空间，还可以充当书挡，跟书本融为一体。

（责编 悬塔塔）