“WOOP”方法在理论力学教学中的效果

摘 要：根据“心理对照”和“执行意向”两种心理学策略设计了“WOOP”方法，采用该方法对理论力学课程进行教学改革研究，通过实验研究得出结论：（1）教学中目标意向与目标达成之间存在不一致，这是影响教学效果的重要原因。（2）对照组和实验组的学生在学习效果方面存在显著差异，实验组的学生学习成绩和教师评价得分显著高于对照组学生，因此说明“WOOP”方法能有效提高学生的学业成绩，教育效果良好。

关键词：目标意向；目标达成；心理对照；执行意向

中图分类号：G4 文献标识码：A doi：10.19311/j.cnki.16723198.2018.05.081

1 问题提出

教学中的目标意向是指在教学活动中依据一定的评价标准制定一定的目标，即前期决策阶段理想状态下的目标期待。教学中的目标达成是指经过一系列的行为，通过各种努力，最终实现的目标。

目前在教与学的过程中，教师根据大纲要求完成教学内容，学生被动的接收教师教授的知识，学生对于一门课程的学习并没有达到心理上的期望以及准备状态，教师对于教授过程中存在的障碍以及应对措施也没有前期的准备，整个教与学的过程中充满未知、挑战以及很大的随意性，一门课程结束之后会发现教学的目标意向与目标达成之间存在很大的鸿沟，这是教学中存在的一个重要问题，是影响教学质量的一个重要方面。

根据心理学的研究成果，“心理对照”和“执行意向”两种策略是缩小目标意向与目标达成之间鸿沟的主要方法。心理对照是指个体清晰地构造出关于目标实现以后的收获以及现实中可能遇到的障碍的心理表征。执行意向是指将情境线索与有效反应联系起来的“如果-那么”计划，其结构为“假如处于X状态下，我就采用Y行动以达成目标”。奥丁根据“心理对照”和“执行意向”两种策略，提出了“WOOP”方法。该方法的具体流程如下：

第一步：确定愿望（Wish），许下一个非常具体的愿望。

第二步：想象成果（Outcome），想象达到目标后你将如何从中获益。

第三步：寻找障碍（Obstacle），对比你的现状和渴望达到的目标，需要弥补哪些差距，可能遭遇哪些挫折，自己身心状态在努力过程中可能如何波动。

第四步：具体计划（Plan），采纳“假如处在X状态下，就采取Y行动”的形式。

“WOOP”方法应用在教学中，首先，第一步是教师与学生共同确定一个具体的、切实可行的、具有一定挑战性的目标意向。第二步是教师和学生想象目标达成之后的获益，即从这门课程中学到的知识和技能对自己的知识体系、专业素养、职业规划、事业成就方面存在的意义。第三步是最关键的一个步骤，即寻找可能出现在教与学各个环节中的障碍，如学习惰性、兴趣不足、自信心缺乏、知识理解困难等。第四步是根据第三步中寻找到的潜在障碍制定相应的行动计划。使用这种方法，在开学初教师向每一位学生發放制定的“WOOP”方法计划表，并在教师对课程内容做详细介绍之后，每个学生分析自身情况，认真填写计划表，教师阅读每一位学生的计划表，并据此填写教师的计划表，通过表格的填写和分析，教师和学生同时对教与学有了更深刻详细的认知，并具有了教与学的心理准备状态，教师和学生都会在心理上期待着按照该表格中的要求履行自己的那份责任， 完成约定的施教与学习任务。正是这份由学生和教师都认可的“WOOP”方法计划表使预期的教学质量得到提升和保证。

理论力学作为高等院校工科专业必修的一门重要基础课程，是材料力学、结构力学、机械原理、岩石力学等后续课程的基础。本研究中，引入“WOOP”方法对理论力学的课程教学进行改革，以理论力学课程教学为情境，通过实验班和对照班的对比，验证“WOOP”方法的有效性。

2 研究设计

2.1 被试

西安科技大学力学系500名学生，采用自编量表对教学意向和教学目标达成的一致性问题进行调查。随机选取一个班的学生进行“WOOP”方法教学实验，随机选取另一个班为对照组。

2.2 实验设计

验组、对照组前后测实验设计。将两次考试作为实验情境，实验组采用“WOOP”方法教学，对照组采用常规教学方法。自变量为“WOOP”方法教学，应变量为考试成绩。

2.3 数据处理

采用spss17.0对数据进行统计分析。

3 研究结果

表1的结果显示，在干预之前，实验组和对照组在成绩上的得分无显著差异（t=0.76，P>0.05），即两组是同质的。团体辅导之后，实验组的考试成绩显著提高（t=3.06，P<0.05），而对照组的考试成绩没有显著变化（t=-0.54，P>0.05），且两组被试在成绩上的得分有显著差异（t=-3.22， P<0.05）。

4 结论

（1）根据问卷调查了解到教学活动中目标意向与目标达成之间存在的鸿沟是影响教学质量的重要原因，由于对教学过程分析不够深刻、对教学行动中存在的各种障碍和困难没有预见性的行为准备，因此容易造成教学中目标意向与目标达成之间的不一致，这是影响教学效果的重要原因。

（2） 通过实验研究，对照组和实验组的学生在学习成绩显著差异，实验组的学生学习成绩显著高于对照组学生，因此说明“WOOP”方法能有效提高学生的学业成绩，教育效果良好。

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