我国青少年篮球体能训练存在问题及对策研究

摘要：相较于传统教学模式而言，现代化教学课堂注重培养出身心健康成长，各方面均衡发展的创新型人才。对于市场需求而言，人们更需要具备较强的创造力，实践能力以及身体素质的青少年群体。而在小学以及中学校园，青少年学子的课程表上，相应的体育课程也稍增了比重，这一切都是为了培养身心健康的新型人才服务的，而在体能训练中逐渐显现的弊端也需及时解决。

关键词：青少年篮球;体能训练;问题研究

一、我国青少年篮球体能训练的问题分析

众所周知，青少年群体往往指的是小学生以及中学生群体，不同学龄段学生具有不同的情感色彩和思维特征。对于低学龄段学童而言，他们大多数都具有调皮捣蛋，活泼贪玩的天性，当然也有少部分儿童乖巧懂事，时时刻刻遵守课堂纪律，相较于沉默乏味的课堂学习，他们倾向于接受自然与生活的教育。因此，学校教务组也会顺应他们的天性，将较多的劳动实践课，户外实验课以及体育课设置在低龄段课程表中;而高学龄段学生正值青春期，怀揣着叛逆心理的他们会不自觉地违抗师长的意愿，随心所欲地释放积郁于内心深处的不满和愤怒。

然而，由于教务组在管理上的疏忽，以及体育教师对于课程设计的不得当，近期在青少年篮球训练板块中，各式各样的问題逐渐凸显出来。篮球作为广受青少年热爱的球类运动，需要授课教师在教学流程与活动环节中精心策划，才不至于令学生们大失所望。对于男同学而言，篮球运动是一件令人欢欣雀跃，热血沸腾的活动，无论作为NBA的狂热球迷，还是作为纯粹的投篮高手，每个人都有着一套对于篮球的独到见解。可是，篮球活动被越来越多的科任教师视为不务正业，耽误学业的把戏，有些班主任甚至定期去篮球场检查，是否有本班学生在打篮球，一旦发现，予以严重警告。该状况是极为不利于体育课上的篮球体能训练的，一方面，在篮球主题的体育课结束之后，学生们需要利用课外时间去实践，去锻炼，因此难免会占用休息时间去球场练习，他们若是屡次遭到班主任的警告和打击，积极性和热情度便会被严重挫伤。除此之外，对于大多数女同学而言，她们更倾向于橡皮筋，鸡毛毽等轻运动，而对于篮球运动并不感冒，因此不情愿参与到篮球体能训练之中。对于教师指派的任务，她们也只是敷衍塞责，交差了事。

二、我国青少年篮球体能训练的问题对策

针对上所述及的，在青少年篮球体能训练中出现的种种问题，体育教师需要引起高度的警惕，要从思想深处意识到落在自己肩头上的，教学任务的重要性。体育教师的任务并不仅仅是带领学生练习广播体操，为他们提供一个在紧张高压学习之余的绝佳放松方式。他们的当务之急，是带领学生进行专业的体能训练，在青少年生长发育的黄金时期，帮助他们的身心得以更加健康的成长。因此，体育教师应当及时做好教学反思工作，在每堂课程结束之余，通过书面调查以及口头反馈的方式，来更加准确地认识和把握自己的教学水平和专业能力。遇到问题，及时解决，需知一切问题的批评的出现都是为了创设未来更精彩的课堂服务的。

首先，针对班主任教师不认可，不配合的态度，体育教师应当在实际生活中架起沟通的桥梁。对于从事教育事业的教职员工而言，他们的日常工作事务除了课前备课，课堂授课，批改学生作业，做好教学反馈与评价，必要时进行班会和家访活动之外，同事之间的沟通交流也同样重要。就低龄段教学的开展而言，体育教师的沟通任务显得较为轻松，只要是动之以情，晓之以理，就能获得班主任教师的配合。其次，根据相应的教学规范手册，教师团队也当意识到剥夺孩童们自由活动的时间，将他们长久地禁锢在教室里，是侵犯了他们的生命健康权。基于此，学校教务组应当切实考察各学龄段教学任务的开展现状，必要时派遣管理教师对授课教师进行监督管理，并且仔细聆听学生们对于校园生活的评价，若一味得到他们的自由时间被无情霸占，校园生活于他们而言充满了枯燥性，单调性，这样的负面反馈，教学管理人员就当进行深刻反思，整顿校风。教学管理人员应当切实召开教师会议，及时协调科任教师之间的矛盾，消除主课教师在教学进程中的优越感，警醒所有教职员工体育教学的重要性。

最后，无论对于小学或是中学校园而言，教师在与女同学接触与相处的过程中都需格外注重方式和技巧。女孩子不像男孩子般大大咧咧，洒脱自如，她们往往表现出较高的内省性，敏感性与自尊性，相较于调皮捣蛋的男同学，她们更加在意自己在教师心目中的形象。相较于篮球体能训练，她们更倾向于安安静静地待在教室里看书聊天，或是进行一些轻运动。若要唤醒女生群体对于篮球学习的信心度和积极性，体育教师切不可急于求成，将适用在男生身上的那套高强度的教学模式迁移到女生之中。考虑到女生的身心发展特征，学校可以选派相应的女性体育教师来帮助她们进行篮球体能训练。当然，在该过程中，教师应当酌情为女生们设置一切技巧性教学环节，而将运动强度较剧烈的环节一笔带过。

三、我国青少年篮球体能训练的完善方案

面对各级各类校园中出现的，种种体育教学弊端漏洞，尤其是在篮球体能训练的模块，教务组需严加管理，及时督促。篮球运动作为众多球类运动之一，具有训练学生动作灵巧性，帮助他们强身健体的作用。在制定出一套更加科学合理的训练方案过程中，教务组需要从教师团队的跨学科沟通，对于不同年龄段，不同性别特征学生群体进行区别教学等角度来考虑。具体而言，在该方案中，教学规章制度应当明文规定，在低学龄段教学的日程安排中，少儿群体的课程表中每周设置两到三节体育课;在高学龄段教学的日程安排中，少年群体的课程表中每周设置两节体育课。除此之外，体育教师需要在学期任务中，做好篮球教学这一单元模块的教学与反馈。通常而言，在一个学期35个学时左右的体育教学中，篮球教学模块应当占据七到八个学时，教师不可凭借自己的主观臆断，随心所欲地篡改体育教学进程。

除此之外，在面向女同学群体的篮球体能训练中，教学方案中应当明确指出，当女同学因为身体不适，能量不足而导致动作不规范的现象，体育教师不可对她们进行挖苦嘲笑。而是应当设身处地考虑女同学群体的生理特征和能力现状，消除教学课堂中的竞逐，抢球，比赛等对身体素质有较高要求的环节，同时不应在课堂中设置激烈的竞争机制，将教学模式往个性化，针对性更强的方向发展。例如，体育教学在帮助她们进行篮球体能训练时，可以将群体教学转变为个体教学，带领她们训练投篮，运球的动作技能。并且通过鼓励她们单独展示训练成果的方式来给予相应的等级评定。与此同时，在面向男同学群体的篮球体能训练中，教师应当适当将重心有所转移，将技能技巧性的练习更换为力量性，竞逐性更强的环节。另外，教师也应当意识到男同学是活泼调皮，贪玩好动的群体，为了避免他们接触到户外教学，便成了脱缰野马，因此教师应当提升纪律管束能力。在男同学进行篮球竞逐的过程中，体育教师应当事先给他们展示标准规范的动作姿势，并且对安全事故高频发生的比赛环节和避免方法予以详细说明。总而言之，在女生的篮球体能训练中，教师更加看重技巧性，灵活性;在男生教学中，教师更加看重纪律性，安全性。

四、总结

无论对于哪种学龄段学生而言，户外体育课堂都是一个令人心驰神往的事物，它不仅给青少年们提供了一个亲近大自然，接触鸟语花香，呼吸新鲜空气的机会，还能让他们拥有足够宽敞的玩耍场地，以及自由活动的空间，一改传统课堂上空间局限狭窄的局面。教学方案在得到教务组修改完善之后，篮球体能训练更加具有针对性，健康性，不仅要做好教学沟通工作，还需协调好不同学生群体教学的异同点。

参考文献：

[1] 黄德胜 . 浅析我国青少年篮球运动员体能训练存在的问题[J]. 考试周刊，2018，04.

[2] 徐其波 . 我国青少年篮球体能训练存在问题及对策研究[J]. 体育世界，2018，09.