健康是最好的新年礼物

编者按:林海峰开创了运用生活方式训练及营养计划来帮助人们战胜各种慢性疾病的“整体自然医学疗法”，已有多部营养学著作，并曾在湖南卫视、广东卫视、山东卫视、北京电视台、安徽电视台、青岛电视台做健康专题讲座，对营养学有独到的见解。经林海峰授权，本刊从其个人博客中选出一篇，略有删节。

商品很丰富的时代，选择礼物很不容易。这是因为接受礼物的人们，眼光和见识都高了，你很难轻易地让他们满意。

那些土特产，其实，早就没有“土”和“特”的味道了。工业化的生产，让这些代表感情的商品失去了人情味。

没了土特产这种“物美价廉”又容易表达心意的商品，剩下的，通常都让人难以决定。太贵的，孩子们买不起;便宜的，又怕被人笑话。商业社会，情感的表述简直需要艺术修养。这个时代人们不但注重商品价格代表的分量，也注重商品的与众不同。

这可真难为了那些出门在外的人们。许久没有回家，真心想表达一下，却又有许多为难。

最终，当然也只能“尽个心意”，大家降点要求，孩子们、丈夫们，老婆们，都使尽了力气，做个交代。

关于家人，我个人建议送这样的礼品:

一、新西兰蜂蜜，麦鲁卡的，5+至20+的蜂蜜，各地大型购物中心应该都有。新西兰环境非常好，土地和空气都没有受到污染，满山的鲜花，能够产出非常好的蜂蜜，而麦鲁卡蜂蜜采自火山口，矿物质含量很丰富。5+至20+代表蜂蜜中所含有的一种提升免疫、抗菌的物质的量。与蛋白质粉合用，对于各种胃部疾病有很好的作用。送给爸爸、妈妈、压力下的丈夫，是个很有爱心的礼物。

二、月见草油+蜂皇浆，这个产品也是新西兰的。同样可以在许多大型购物中心购买。这个你可以自己选择，觉得方便可靠就可以。月见草油与蜂皇浆结合，是女性抗衰老的法宝，同时还具有调节内分泌、改善关节炎的作用。另外，还有个秘密，就是可以一定程度上起到丰胸的作用。营养学上，把月见草油称做女性的帝王油。

三、Q10+鱼油，这两种产品的组合，可以帮助那些有高血压、心脏病隐患的父母。Q10有改善心脏病的作用，得到全世界营养学及医学界的共识。使用200毫克，对于冠心病患者是非常必要的。而鱼油可以降低血液粘度，改善血液循环，二者的结合，是老年人的福气。

四、鲨鱼软骨+IP6，这是非常厉害的抗癌组合。我和我的工作小组运用的抗癌配方，时常会使用到。也曾经帮助许多患者得到巨大的改善。

五、硒质ACE+硫辛酸，这是皮肤抗衰老组合。硫辛酸在对抗自由基方面有很大的功效，而硒质是强的抗氧化剂。维生素A、C、E组合在一起，发挥抗氧化铁三角的作用，更协同硫辛酸，可达到10倍的效果。

六、壳糖氨+软骨素+MSM+姜黄+乳香，这是两组产品的组合，用于治疗各种关节炎、类风湿关节炎是极其必要的。非常适合那些年老的父母。

七、小麦胚芽+酵母+芝麻粉+蛋白质粉，这是一个优秀的早餐组合，可以混合加水冲服，也可以另外加入苹果、香蕉、维生素B、维生素C、钙镁片、维生素E共同搅拌使用。送给那些辛苦而来不及照顾好自己饮食的亲人。帮助他们从慢性疾病、亚健康的边缘拉回一步。

八、维生素C+松果菊+大蒜素+蜂胶，这是每个家庭都应该时刻准备着的家庭“万能小药箱”，能够迅速提高免疫水平，帮助那些感冒、发烧、免疫低下的状况。孩子一生病，用上一两天，就可能完全恢复。

注:上述所涉及的产品，由于品牌的不同将会有极大的差异，请咨询合格的整体自然疗法师。