甜在嘴里，糖在身上

学习、剧烈运动，因为全身的血液除必须的以外，都调到胃部去了。如果这时候强行进行其他剧烈运动（密集思维也是剧烈运动），机体也会调血去应付，但消化能力就弱，偶尔可以。长时间容易消化不良、甚至引起胃部疾病。

我们每天都在吃糖，这里面有些糖是我们看得见的，有些糖我们则看不见。不是只有吃大白兔才算是吃糖（怡口莲也算的），很多时候喝口水吃碗饭，这糖就进来了。营养学家建议，人每日摄糖的总量最好不要突破40g。

终结精子的不是可乐

可乐杀精的传闻，几十年前便在中南美洲流传。人们相信：可乐中的碳酸能杀精，其中的糖分能“引爆”精子。加之，可乐经过摇晃过后，便能被喷射至阴道深处。所以，很多妇女在“嘿咻”过后，会用这一招来杀精避免怀孕（难道南美的杜蕾斯就这么贵吗？）。上世纪60年代，美国的摇滚乐队The Fugs有一首歌《可口可乐喷灌》（CocaCola douches），说的就是这个。

不过传言终归是传言，不摆事实光讲道理的言论终归它也就是个言论。这个世界上从不缺少实验，有人就用了2种品牌5种不同配方的可乐（可口可乐中的经典型、新型、无咖啡因型、健怡型，还有百事可乐）来做这个实验。通过跨膜迁移实验方法，将混有精子的可乐滴在薄膜上（能允许精子通过），薄膜下方放置生理盐水。一小时后，他们观察到：至少七成精子活力依旧，能成功穿越薄膜，不会被可乐杀死。

换言之，房事后用可乐冲洗阴道，以求达到避孕的目的，不但不可能达到目的还容易引起生殖器感染……

作为碳酸型饮料（即在饮料中加入二氧化碳）的一种，可乐还会添加焦糖、色素等其他成分。当然，它还含有那不到1%由某些神秘物质组成的保密配方。据称，这配方已保密逾百年，但2000年欧洲食品科学研究院透露，神秘物质包括野豌豆、生姜、含羞草、桔子树叶、古柯叶、桂树和香子兰的皮等的提炼物、过滤物和染料。正是它们，让可乐口味独具一格，风靡全球。而在相关配料中，咖啡因吸引了大家的注意力。所以，又有传闻说，可乐中的咖啡因成分具有杀精作用，不可多喝。难道这也是假的吗？当然是假的。

2003年，美国生殖医学会通过对750名男同胞的研究后认为，喝咖啡的男性，其精子活动度反而更好。恰恰讽刺的是，在其中发挥关键作用的就是咖啡因。

精子没那么容易被杀

千万别小瞧精子，当它身处合适的地方时，便具有顽强的生命力。正常的精子在阴道内能活半天，在宫颈则最长能达8天，在子宫、输卵管则是2天半。不过，若是被排除体外后，那它就只能做歌短命鬼了——半小时，不过若把它冻至零下十度，则能活个3天。如果你只是因为“可乐会杀精、男青需谨慎”才把可乐戒了的话，那你就亏大了。

喝口凉水也长肉

有一种人，是所有自助餐业者的克星，他们可以在餐桌上胡吃海塞到天昏地暗的那一刻也不会有压力。因为不管怎么吃，他们看起来始终都像是一个楚楚可怜的营养不良患者。记住一点，要尽量避免和这些人聊体重这个话题。因为像“我吃这么多怎么就不长肉”和“把你身上的肉给我点吧”之类的话将贯穿整个谈话的始末，就好像他们真的在为成不了一个胖子而自卑（真拿二十一世纪当唐朝过了）。当然也有一种人，牛仔裤才是他们的克星……不管是什么衣服只要是没有松紧带的，都需要一个标准的深呼吸才敢战战兢兢的穿进去。为什么？怕崩扣子呗，关键是他们每顿饭吃的并不多，有时候你真的会好奇他那一身的膘是怎么来的。这就是我们常说的喝口凉水都长肉，天生的小胖子。

牛奶可乐减肥法

如果我跟你说可乐可以减肥，你一定会把我扔到可乐池里。当然，单单只利用可乐自然不会有太大的效果，但将可乐与牛奶结合在一起，那可就大不一样了。

1.早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯（健怡可乐亦可）

2.中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼（等量的鸡胸肉亦可）水煮青菜，水果一颗（芭乐或者苹果，蕃茄），茶一杯（健怡可乐亦可）

3.晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类。

认真执行的话，这一套下来可以让你在5天里瘦个6公斤左右，但每天至少要喝2500-3000cc的水。

在生活中，像一不留神吃多了的这种事是常有的，只是在吃饭的时候，你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了（估计鱼的反应时间更长，要不怎么老撑死呢）。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽，拖长时间。如果你吃得太快的话，你的食量肯定会“超标”。应当试着喝一些热汤，对它，你不可“狼吞虎咽”。