试论舞蹈的特征及体育价值研究

摘要：将舞蹈和体育教学相结合是目前许多高校特长培养的一个重要方向。随着人们生活质量和水平的提高，大众的审美能力和以往相比也发生了很大的差别。审美的要求变得更加具有个性化和时代的特点。体育舞蹈就是在这种审美趋势下衍生出的一个新的舞种。体育舞蹈结合了现代舞蹈的美感与体育运动的力度感，并逐渐在各大高校的特长培养里占据首要的地位。本文将就体育舞蹈这个体育与舞蹈相结合的特例，试谈舞蹈的各种美学特征，探究其特征的体育价值研究。

关键词：舞蹈特征  美学  体育价值  研究方向

从体育舞蹈基本的字面意义上，我们可以看到“舞蹈”二字放在体育之后，所以说舞蹈还是体育舞蹈中的一个侧重点。在西方的文化观点里，他们认为体育舞蹈之美的关键在于其形式和协调度的完美结合。舞蹈者运用出色的舞蹈基础和技巧将运动和身体融为一体，达到美的效果。在中国的文化观点里，体育舞蹈的美在于体现其“韵味”的表现，舞蹈者通过将自身情感、情绪和思想融入到动作中间来，达到意与实的完美结合，目的在于传达给看众一种理念或者哲学态度。因此，用体育舞蹈表现的美更趋向于朝着精神的方面发展，朝着其自身认定的价值发展。

一、舞蹈的艺术特征的具体表现

体育舞蹈的艺术特征总结了舞蹈在体育中的价值与应用，其美学特征主要分为六大类。

（一）自然健康的美学特征

体育舞蹈结合了体育运动锻炼过程中带来的力度感，舞蹈从原先给人以柔软、妩媚的形象转化成了一种洋溢着活力、自然和健康的舞蹈形式。体育舞蹈趋向于激发人的激情，将人深层次的气质和魅力通过一种强有力的舞蹈表现出来。常见的体育舞蹈的形式有探戈、华尔兹、伦巴、桑巴等，这些舞种大部分是国外引进来的。以热情、奔放的舞蹈气质流行于舞蹈大众中间。然而，无论其形式如何变化，优秀的舞蹈者都能给看众呈现出不一样的姿态。舞步的变化、身体舞动的姿态和幅度都是舞者用来表达自身精神状态的一种方式。

（二）韵律动感的美学特征

“韵”是体育舞蹈呈现的关键点。体育舞蹈顾名思义，仍旧是一种体育活动，是一种展现舞蹈魅力的运动项目。舞者经过长期的训练，在仔细研究了舞蹈动作后，从而完美地表现出自然和生命的状态。动感美所包含的三种主要的表现特点是神韵、动态、意蕴之美。舞蹈者利用自己的肢体语言，跟随节奏的律动，展现体育舞蹈的“韵”味。

（三）和谐形体的美学特征

体育舞蹈对舞蹈者的形态和外形有着相应的要求，舞蹈者必须有好的协调、均衡能力。一般舞者能运用舞蹈中的基本姿态“坐立行走”的变换来呈现出相应的舞蹈效果。因此，体育舞蹈所表现的舞蹈特征是综合性的，通过舞者灵活运用，再反映出更深层次的舞蹈含义。

（四）华丽服饰的美学特征

体育舞蹈的表现离不开华丽的服饰搭配。合适的华丽服饰搭配不仅可以通过色彩带来的冲击感吸引观众的视线和注意力，更能为舞者的舞蹈主题的表现提供一个直观性的参考。舞者在舞动的过程，有了服饰的搭配，会让舞蹈的动作显得更灵动，让整个舞蹈散发出独特的魅力和气息。而且，五颜六色也容易愉悦人的感官，对舞台效果的提升有很大帮助。

（五）艺术造型的美学特征

体育舞蹈是舞蹈种类里面一类相对特别的舞蹈艺术。在表演者的排练、舞蹈动作的编排上都需要经过精细的考量和设计。而且由于体育舞蹈是偏运动类的舞蹈，所以对于舞蹈者本身的体能素质上有很高的要求。舞者要能具体的按照舞蹈的要求，合理地放入符合该主题的情绪与情感。达到体育舞蹈要求的连续性和艺术性。艺术性的表达还要舞者自身的积累。而表演的连续性则是舞者直接传达给观众的一个美的视觉体验。

（六）音乐旋律的美学特征

体育舞蹈中的音乐是一支舞蹈的核心部分。旋律的转变、情感的变化所带来的音乐效果是体育舞蹈最终带来的艺术性的源头。舞者在这个过程中，要在流淌的音乐下流畅地展现出一个舞蹈，让观众在音符和舞者美丽的肢体语言下，产生代入感，从而体会舞蹈的内涵，达到心灵的共鸣。因此，配乐的选择往往决定着一支舞蹈的生死。

二、体育舞蹈的研究价值

体育舞蹈是舞蹈与运动的完美结合，舞者在舞动的过程中，加入许多创新的元素用于其舞台力度的表现。是一门内外兼修的舞蹈类别。体育舞蹈是一种以竞赛为目的的竞技体育，它的研究价值不仅仅在于这是一种新型舞蹈形式的表现，也在于通过这样一种强有力的舞蹈表现形式，传达给观者自然、青春、向上、阳光的健美思维，并且对大众的体育锻炼产生一定的启发。

（一）在运动学方面的价值

体育舞蹈的表现形式结合了体育运动教学中解剖学、生理学和舞蹈的基本美学特征，在舞者身体基本姿态变化的基础上，融入更高难度的动作和技巧，来表现出一种生活的观念。在体育文化的系统中，体育舞蹈占据着很重要的一个模块。随着时代的变化，人们追求的体育运动的锻炼形式也趋向于多样化。体育舞蹈就是在现有的运动的基础上发展起来的一项新兴运动。以其丰富的体育运动形式，独特的舞蹈种类和内容，成为人们又一健身方式。体育舞蹈对肌肉的负荷和自身体能素质的要求很高，而运动学的规律能更好的指导体育舞蹈的运动时间，实现其运动的目的。

（二）在生理学方面的价值

运动生理学——研究人体在运动过程中是否能适应运动的一个学科。人体心率的跳动在110次/分一下时，人体的血压。血液等不会有太明显的变化;在130次/分时，表示着人体处于最佳的健身状态，其健身的效果也能得到最大程度的提升;在150次/分时，这时心率的输出量呈下降趋势;当增加到160-170之间时，健身的效果一般，人体状态正常。由此可见，我们发现人体的最佳健身心率是125-145次/分之间。我们根据这个心率的标准发现，体育舞蹈中大部分的舞种都能在最佳心率之间，例如探戈的心率一般在142次/分，恰恰舞的心率一般在143次/分，这些舞种对于健身有着良好的效果。

（三）在心理学方面的价值

体育舞蹈本身就是一项有着很高娱乐性的运动，舞者在舞动的过程中，除了享受运动带来的畅快的同时，还能感受不同音乐类型的熏陶，对促进参与者的健身和心理素质方面的提升都有很大的帮助。从心理学方面的价值来说，人是很容易被积极的环境氛围所导引，在舞蹈动作完成的过程中，舞者在随着美妙的音乐起舞时，又能将自身的挤压的情绪发泄在舞蹈上。受到这种积极的引导，舞者的身心能得到最大程度的愉悅和休憩。对舞者陶冶情操、消除心理障碍、消除疲劳、机体康复上有很大的帮助和促进作用。另外，人还可以通过舞蹈的学习建立起一层新的人际关系，大家因为相同的兴趣爱好集中在一起。在体育舞蹈的练习过程中，体验到舞蹈学习的魅力和与人协作的团结，在协调人际交往上也能起到不小的作用。

（四）在美学方面的价值

体育舞蹈结合了体育、舞蹈、音乐的长处，在艺术性、观赏性、实用性上有很高的价值。在体育舞蹈系统的训练下，参与者会得到的人体外形会更加优美协调，体态在外观上将更加的饱满、和谐、刚健。对参与者体质体能的提升也有很大的促进作用。而且，体育舞蹈不论是个人的表演，还是团体成员间的合作，都能构成一幅美的画卷。这幅画卷呈现的是人类追求着更阳光、更朝气、更具有生命力的生活理念。体育舞蹈中类似于华尔兹这样偏轻柔的舞种里，一般采用的是较为古典、西式的配乐。参与者在舞蹈的联系过程中，既能达到对自身形体美的要求，又能在舞动的过程中享受古典音乐的熏陶，提升自身的艺术鉴赏力和艺术细胞。

三、结语

体育舞蹈让人们开始了解这种文化，并且参与这种文化。在提高了身体体质的同时，减轻了自身工作和生活的压力。不仅有助于打造健美的形体，也愉悦了身心，提升了个人能力。体育舞蹈不仅流行于年轻人中间，在小孩子、中老年人的年龄阶段同样盛行。喜爱运动、乐于舞蹈的人都热衷这种活动。体育舞蹈能改变现代人的生活状态，让人们保持乐观开朗的心境，具有良好的、积极的心态。

参考文献：

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[2]华明远.运动生理学[M].北京：高等教育出版社，1992.

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