经络养生经络心肺复苏法

我国每年因患冠心病、高血压、心梗、脑梗等心脑血管疾病而死亡的人竟有300万，其中有54万人为猝死，抢救过来的仅有1%。心肌梗死时，心脏突然停止搏动，有效心泵功能和有效循环突然中止，引起全身组织细胞严重缺血、缺氧和代谢障碍，如不及时抢救会有生命危险。冠心病患者冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。临床上有剧烈而较持久的胸骨后疼痛、发热、白细胞增多、红细胞沉降率加快、血清心肌酶活力增高及进行性心电图变化，可发生心律失常、休克或心力衰竭。患者不仅胸骨后和左胸前突发性疼痛，呈压榨性、窒息性特点，向左臂直至无名指与小指放射，而且伴有眩晕、心悸、气促、出汗、寒颤、恶心，甚至于晕厥、死亡。

一旦人们发生心肺功能异常，甚至于走向死亡的边缘，人们第一反应就是打120，或者采用西医的心肺复苏术。西医的心肺复苏术是针对呼吸心跳停止的急症危重患者所采取的关键抢救措施，即胸外按压形成暂时的人工循环并恢复自主搏动，采用人工呼吸代替自主呼吸，快速电除颤转复心室颤动，以及尽早使用血管活性药物来重新恢复自主循环的急救技术。心肺复苏的目的是开放气道、重建呼吸和循环。这种方法的确行之有效，抢救了不少人，但是也存在一些问题。⑴地点问题：心肺复苏必须躺在床上或者地板上操作，而心梗的患者随时随地都可发生，例如冰天雪地的山上，车水马龙的大街上，旅游的大客车上，怎么办？⑵顾虑：抢救不过来，会否负一定法律责任？按压过猛，骨折了怎么办？如果是异性按压，会否带来非议？⑶这种方法在中国普及率较低，一般人会容易推给120或者医院，让医生去做，这样会耽搁宝贵的时间。

中医将心绞痛、心梗、心脏骤停等划为胸痹、心痛、真心痛的范畴，分为实证和虚证。实证为寒凝、气滞、血瘀、痰阻；虚证为阴阳亏虚，血脉失养。病因可为寒邪外袭、饮食肥甘、情志郁结、年迈体虚。西医认为与下列因素有关：⑴疾病：高血压、糖尿病、高血脂、肥胖症等；⑵遗传：家族史；⑶吸烟酗酒；⑷气候寒冷；⑸过于操劳；⑹七情不调；⑺年迈体虚，动脉粥样硬化。

时间就是生命，速度就是关键。如何弥补这些遗憾？经络心肺复苏法是佼佼者。经络心肺复苏法的优点在于：廉、便、验、快。廉：只凭一双手。便：随时随地都可进行，不需要床、枕头，不需要任何设备。验：立竿见影，当即见效。快：最快一秒钟，最迟五分钟。

“重掐曲池兼人中，弹拨极泉按劳宫，拳击天池痛郄门，救死扶伤内关通。”我写的这首诗，体现了经络心肺复苏法的精华。

“重掐曲池兼人中”。曲池穴，屈肘成直角，肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。手阳明大肠经的合穴，阳气甚足，轻按降压，重掐升压。昏迷患者血压接近零，必须重掐。40多年前的一个夏日，嘉定区某剧团团长因与人争吵，情绪失控而突然昏倒在文化馆。张先生叫我去抢救，我将患者手臂弯曲，我用右手拇指指腹向下用力一掐，仅仅一秒钟，患者就清醒过来了。人中穴，属于督脉，督脉系诸阳之会，阳脉之海，阳经之帅，在人中沟上三分之一的中点。掐之治昏迷，通脑醒神，是传统的抢救法。

“弹拨极泉按劳宫”。极泉穴，腋窝正中，动脉搏动处，属于手少阴心经。取左侧。抢救时，将大拇指指腹对准极泉穴用力弹拨，其余四个指头搭在患者肩膀上。它对抢救心梗患者极其有效。劳宫穴，第2、3掌骨之间，握拳，中指尖下是穴，属于手厥阴心包经穴的荥穴。可用拇指指甲掐按之。

“拳击天池痛郄门”。天池穴，乳头外1寸，属于手厥阴心包经。腕横纹内侧中点，为大陵穴；大陵穴上5寸。用右手空心拳接连锤击左胸天池穴，相当于西医用手掌按压心区，以恢复心脏的搏动。郄门穴，腕横纹内侧中点，为大陵穴；大陵穴上5寸，两筋之间为郄门穴，属于手厥阴心包经穴的郄穴。用拇指指甲不断掐按之，心梗症状迎刃而解。

“救死扶伤内关通”。内关，一词两义，既指人体内部五脏六腑、四肢百骸的关卡得以疏通，又指手厥阴心包经的内关穴。古人云：“心胸内关谋。”内关能宁心安神，宽胸和胃。救死扶伤，点出心肺复苏的宗旨。

古代经络名家告诫我们：“宁失其穴，勿失其经。”这是经络治病的箴言。要心肺复苏，首先要考虑经络，而不是一个一个穴位。经络是纲，穴位是目，纲举方能目张。复苏心肺，首先取手厥阴心包经、手少阴心经和督脉，其次，是手阳明大肠经、手太阴肺经、任脉、足太阳膀胱经、足阳明胃经胃经。巩固战果时，可考虑肝肾二经。

心肺复苏的冠军穴位为：曲池，人中，极泉，郄门，天池，膈俞。心肺复苏的亚军穴位为：内关，劳宫，中冲，少府，合谷，足三里。

如果患者手脚冰冷，二便失禁，真气衰微，元气暴脱，奄奄一息，可灸命门、足三里、内关三个穴位，以力挽狂澜，延长寿命。也可用独参汤，即用野山参煎汤服用。

我的不少学生已用上述经络穴位抢救了很多人，不胜枚举。不仅花钱少，而且省时，方便，显效，个个叫好。例如，上海交大老年大学罗昌渠在世博会期间于人民公园旁，选用曲池穴、内关穴等，用3秒钟抢救了一个昏迷倒地的年轻人。再如，上海退休职工大学胡女士，在通往浙江的旅游车上，选用内关穴、极泉穴等，用10分钟时间，分别抢救了3位心梗的游客。还有上海老龄大学的一位女学员，在2号线的地铁车上，选用合谷穴、郄门穴、劳宫穴等，5分钟就救活一个身高一米九的昏迷倒地的老外。翌日，恢复健康的老外打手机表示要登门道谢，女学员回答道：“我们都是地球村的公民，互相帮助不用谢。”那老外连说：中国伟大！如果人人都掌握了经络复苏法，那么人们因心脑血管疾病而发生的猝死率将大大地降低。

如何预防心脏骤停？⑴戒烟限酒。⑵冠心病或心脏功能异常的患者外出时，应随身携带药品，如麝香保心丸，或硝酸甘油片等，必要时舌下含服一至二粒。⑶合理饮食，平衡饮食。多食含镁、铬、锌、钙、硒、碘食品。多食保心食品，如洋葱、大蒜、木耳、海带、香菇、紫菜。多食蔬果，增加膳食纤维，增加维生素C、E、A，如猕猴桃、柑橘、紫皮茄子。多吃鱼类。少吃动物油，尽量吃植物油。食疗方有：玉竹炖猪心、决明楂菊饮、葱粉二豆粥、三七人参粥、猪心枣汤、洋葱炒瘦猪肉、猪心枣汤、首乌粥、双耳汤。⑷秋冬防寒保暖，夏季防高温。⑸调节七情，劳逸结合，避免激动，避免过劳，节制性生活。⑹适当运动，建立健康的生物钟。⑺提高抗寒能力，防治感冒。