有关大学生跑步APP使用情况的研究综述

摘  要：我国大学生体质逐年下降是不争的事实，为了改变这种状况，越来越多的高校通过引进跑步APP来督促大学生完成定量的锻炼任务，并将跑步情况计入期末考核成绩，旨在提升大学生的体质。很多学者对大学生跑步APP的使用情况进行了大量的调查和研究，该文对这些文献资料进行归纳总结，一是便于跑步APP的设计公司了解该软件存在的不足从而對其进行升级或改善，以方便大学生使用;二是提醒各高校重视本校跑步APP的使用情况，并积极采取有效措施应对目前存在的问题，以期达到促进大学生提升体质的目的。

关键词：大学生跑步  APP  保障

中图分类号：G822    文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）09（a）-0195-02

为了提高大学生的身体素质，国内越来越多的高校在大一大二学生中推广跑步APP，也导致很多学者对大学生使用跑步APP的情况进行了调查。该文对学者们的研究进行综述，以便进一步完善跑步APP在高校中运用情况的理论研究内容，以期达到有效促进大学生提升体质的目的。

1  关于跑步APP在大学生中的认可情况研究

杨小帆等（2018）对陕西省8所高校大学使用跑步APP情况进行调查，发现每天进行跑步锻炼的大学生占调查人数的21.36%，经常（每周3次以上）进行的占35%，偶尔（每周一次）的占39.09%。由此可以看出，跑步运动在大学生群体中有较高的普及率，大学生能够认识到通过跑步可以使自身健康得到良好的发展[1]。刘佳依（2012）对贵阳市五大高校学生使用跑步APP情况进行调查，得出的结论是，贵阳市高校大学生对跑步APP总体持积极态度，认为跑步APP对身体健康是有益的[2]。马赫（2018）通过问卷调查发现，有90.91%的用户认为跑步APP对自己的运动有帮助，其中认为跑步APP对自己健身起到督促作用的占半数以上;也有用户根据跑步APP数据记录功能达到合理控制运动量的目的，当看到自己的进步，会很有成就感;部分用户认为跑步APP增加了跑步的趣味性[3]。

总体而言，大学生对跑步APP持积极的肯定态度，认为其对自身的健康是有利的。

2  关于大学生使用跑步类APP的目的研究

陈薏仁（2018）的研究显示，有75.15%的大学生是被动使用跑步APP，主要为了应付体质检测、为了获得较好的体育课成绩等，这也是使用运跑步APP的直接目的;有63.19%的大学生使用跑步APP的目的是为了锻炼身体，表明大部分大学生已经意识到健身的重要性，开始参与跑步来提高自己的身体素质;有28.53%的大学生是为了渲泄情绪缓解压力，因为体育运动可以释放学业、就业等压力以及由此产生的烦恼;有12.27%的大学生表示运动是自己的兴趣爱好所在[4]。魏红菊（2018）在调查山西省高校大学生使用跑步APP的需求动机时发现，释放压力所占比例最多，为33.5%，这些使用者中又以体育专业学习者为主;健美、瘦身塑形所占比重第二，为29.50%，在这些使用者人群中以师范类院校占主导，其原因是女生居多;提高跑速占5.30%，社交交友占2.30%，其他动机占29.40%。杨小帆等通过调查发现，大学生使用跑步APP的目的主要在4个方面：一是跑步训练;二是塑形健身;三是督促激励自己;四是释放压力[1]。

一般高校都是针对大学新生推广跑步APP，大学新生的学业、就业压力相对毕业学生的要小一些。综上所述，大学生使用跑步APP的动机主要是为了获得体育成绩、提高身体素质、塑造形体及释放压力，但感觉大学生仍是被动式参与体育锻炼。如何让大学生在使用跑步APP的过程中树立终身体育观是亟待解决的问题。

3  关于大学生更看重跑步APP的哪些功能的研究

马赫对大学生更看重跑步APP的哪些功能进行调查，结论是跑步APP用户最看重的还是其记录功能。而提醒功能也是比较被看重的功能之一，因为该功能在一定程度上能督促用户坚持跑步。对于开发者来说，在大部分跑步APP内容相似的情况下，做好提醒功能有助于增加用户的忠诚度。认为跑步APP的社交分享功能也十分重要的占15.15%，因为在微信朋友圈和微博等社交平台上“晒步数”“晒里程”是当下非常流行的一种行为[3]。杨小帆的调查结论是大学生最看重跑步APP的记录准确程度以及专业化程度;其次看重的是界面和功能的简洁;最后是专业指导、社交功能及跑团组织。黎志芳等（2018年）的调查结果是，大学生比较看重的是记录功能、提醒功能、社交和反馈功能。提醒功能应增加包括卡路里消耗、睡眠监督及久坐提醒等功能;社交和反馈功能最好包含有约跑、校园排名、锻炼分享与反馈等功能。

综上所述，大学生更看重跑步APP的记录功能、提醒功能、社交和反馈功能（包括线上的交流、排名及线下的约跑等）。

4  关于跑步APP存在的问题研究

4.1 跑步类APP软件的数据准确度参差不齐

欧凡（2017）通过在试验对10款跑步类APP软件的数据记录精确度进行测试，结果表明，这10款跑步类APP软件都存在一定的距离误差，其中距离误差最低的也达到 55m;并且在热量消耗数据上也存在不同差异，测试结果说明不同类的跑步APP软件，其数据记录功能的精确度确实存在参差不齐的情况。

4.2 跑步APP点位确定方面存在一定的安全隐患

陈薏仁指出，在调查中，有44.79%大学生们认为跑步APP在点位确定方面确实存在一定的问题。很多跑步App在学校的主干道上设置了一个必经点位和一些选经点位，大学生需要经过这些点位才算完成任务。据调查发现，有些点位地处偏僻地段，晚上灯光十分昏暗，这对夜晚跑步的大学生可能会带来一定的安全隐患[4]。

笔者也发现，跑步APP的点位很多是定在人多、车多特别是机动车多的道路上，跑步的大学生没有得到必要的安全保障。

4.3 跑步APP数据分析能力不足

魏惠琳等（2017）指出，跑步APP虽然可以对数据进行实时检测与反馈，但由于跑步者的运动水平参差不齐，不利于制定科学化的有针对性的训练方案。目前，虽然有少数软件可以提供跑步訓练计划，但仍无法根据跑步运动前后数据的对比结果来智能化地进行分析，进而给予跑步者更全面的反馈和指导[5]。

4.4 跑步APP存在兼容性问题

王相飞等（2016）通过深入研究发现，跑步APP的兼容性问题主要表现在部分跑步APP不能同时兼容多款手机系统。如Nike+Running支持苹果系统和部分安卓系统，但还是有部分安卓系统的手机无法使用Nike+Running，从而影响大学生的使用。而类似的一些跑步APP在安卓系统上运行前，需要用户摇动手机进行测试，影响了用户体验[6]。

5  关于跑步APP的改进措施

5.1 增强数据记录的准确性是基础保障

对于跑步类PP软件来说，确保数据记录精准是最基本的要求，这是跑步类APP软件的立根之本。在趣味性活动、互动性功能等得到不断完善的同时，还要注重用户的反馈，对数据记录功能进行不断的改进，只有这样才能满足用户对跑步类APP的使用要求[7]。

5.2 合理设置跑点是安全保障

对于跑点的设置，陈薏仁建议把必经点位和选经点位多设在学校的操场、图书馆等开阔、人多且没有机动车的地点，或者由大学生自己在操场上定点，这样既可以保障大学生的安全，也可以督促大学生运动;改善约跑功能，使大家可以结伴跑步，在跑步中享受交友的乐趣[4]。

5.3 设计具体训练方案及提升跑步APP软件的兼容性是技术保障

针对跑步APP数据分析不足的问题，魏惠琳等认为，需要专业的团队经过多次研究、论证、设计和模拟后，针对不同的需求设计出跑步的具体训练方案并加以推广，这样可以为使用者提供科学的运动方案，制定出合理的短期及长期训练目标，进一步推动全民健身跑的智能化发展[5]。

有少数大学生反映手机无法下载跑步APP，或下载后跑完步，发现跑步APP上无数据显示，这都是跑步APP的兼容问题。这就需要相应的软件开发公司进行技术改进，提升跑步APP与手机系统的兼容性能。

在高校的倡导和引进下，跑步APP得到大学生的普遍使用，也得到了大学生一定程度的认可。但有部分大学生为跑步APP存在的问题而苦恼，毕竟这些问题影响了他们体育成绩的评定。希望该文的发表能引起相关软件开发公司的高度重视，积极采取相应措施来完善该软件的功能，让大学生们用起来得心应手;也希望高校配合相关软件公司，共同解决存在的问题，以期达到提升大学生体质的目的。

参考文献

[1] 杨小帆，郭雅萍，贺建林.陕西省大学生跑步类APP使用现状及对策研究[J].辽宁体育科技，2018，40（6）：117-120.

[2] 刘佳依.跑步类APP传播效果研究——以贵阳市五大高校为例[J].新闻研究导刊，2016，7（4）：40-41，126.

[3] 马赫.大学生使用跑步APP情况的调查研究[J].体育时空，2018（1）：157-158.

[4] 陈薏仁.新时代大学生体质状况的调查分析——以运动世界校园APP的使用情况为例[J].新校园，2018（11）：60-61.

[5] 魏惠琳，宋玉梅，陈杰.跑步APP研究[J].体育文化导刊，2017（7）：190-195.

[6] 王相飞，王真真，王婷.我国跑步APP发展的现状及对策研究[J].体育成人教育学刊，2016，32（5）：14-17.

[7] 欧凡.浅谈跑步类APP中存在的问题及改进措施[J].报刊荟萃，2018（2）：158.

[8] 黎志芳，刘春.运动校园跑APP在云南农业大学公共体育课程的应用研究[J].运动，2018（17）：56-58.